ผิวขาดน้ำ พร้อมวิธีดูแลผิวหน้า จะเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้อย่างไร?

ผิวขาดน้ำ ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพผิวที่สาว ๆ อาจเป็นกันได้บ่อย ๆ คาสิโนออนไลน์888 แถมถ้าเป็นแล้วก็อาจจะเป็นสาเหตุหลัก ๆ ให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย เช่น ผิวคล้ำ ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ซึ่งถือว่าไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะถ้าหากปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรัง อาจจะทำให้ผิวของคุณเสียจนยากที่จะฟื้นฟูให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้งได้ แต่ทั้งนี้อาการของโรคผิวขาดน้ำจะมีลักษณะคล้ายคลึงกับอาการผิวแห้ง แต่ต่างกันตรงที่ผิวจะมันและแห้งไม่เป็นเวลา อันเนื่องมาจากผิวของเราขาดสารหล่อเลี้ยงที่สำคัญอย่างน้ำนั่นเอง

สำหรับปัจจัยหลัก ๆ ที่จะทำให้สาว ๆ เป็นโรคผิวขาดน้ำนั้น scb 711 คาสิโน ได้แก่ ดื่มน้ำน้อย รวมถึงต้องเผชิญกับแสงแดดแรง ๆ ทุกวัน จึงทำให้ร่างกายขาดน้ำส่งผลให้เกิดอาการผิวแห้งอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้สาว ๆ ที่อยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ก็สามารถทำให้ผิวขาดน้ำได้เช่นกัน เพราะอากาศเย็นและแห้งนั้นจะทำให้ความชื้นในอากาศลดลง จนอาจจะก่อให้เกิดอาการผิวขาดน้ำได้ แต่ทั้งนี้หลายคนอาจจะกำลังสงสัยอยู่ว่า แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวของเรากำลังขาดน้ำอยู่หรือเปล่า คำตอบก็ง่าย ๆ เลย ลองมาเช็กสัญญาณต่อไปนี้กันเลย

อาการของ ผิวขาดน้ำ สามารถสังเกตได้จาก

  • ผิวแห้ง ลอก และอาจเป็นขุยโดยไม่ทราบสาเหตุ ถ้าลองเอาเล็บข่วนเบา ๆ จะเห็นว่าผิวจะเป็นรอยเล็บ และมีสีขาวเป็นทางยาว
  • เดี๋ยวผิวแห้ง เดี๋ยวผิวมัน อาจจะเกิดได้ในระยะเวลาอันสั้นกลับไปกลับมา หรือบางคนอาจจะหน้าแห้งลอกทั้งที่หน้ามัน
  • แต่งหน้าไม่ติด เครื่องสำอางอยู่ไม่ทน ทาครีมไม่ค่อยซึม และรองพื้นที่หน้าแล้วเป็นขุย ๆ จุดนี้แม้จะคล้ายกับอาการผิวแห้ง แต่จะแตกต่างกันตรงที่ผิวแห้งการดูดซึมก็ยังเป็นไปตามปกติ ยังสามารถเกลี่ยเครื่องสำอางและครีมบำรุงได้ง่าย แต่ผิวขาดน้ำผิวจะไม่ดูดซึมเนื้อครีมที่มีความเข้มข้นได้เลย
  • ผิวหน้าอิดโรยและไม่สดใส ผิวขาดน้ำจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวจะดูแห้ง และดูหยาบกร้านขึ้น เวลาสัมผัสที่บริเวณผิวจะรู้ทันทีว่าผิวจะไม่นุ่ม หรือไม่กระชับเช่นเคย
  • คนที่ผิวขาดน้ำมาก ๆ อาจจะเกิดผื่นแพ้ ผิวแดงเป็นจ้ำ ผิวอักเสบ และเกิดอาการแพ้ง่ายได้ เนื่องจากโครงสร้างผิวกำลังขาดความยืดหยุ่น

วิธีบำรุงรักษาผิวขาดน้ำ

ผิวขาดน้ำสามารถบำรุงและฟื้นฟูได้ด้วยการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เน้นเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแทนการเพิ่มน้ำมันในผิว วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยทั่วไปคือ 8-10 แก้วต่อวัน รวมถึงวิธีเหล่านี้

  • เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว หรือมีสารสกัดธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้
  • ลดหรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และคาเฟอีน
  • เลิกบุหรี่
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ (ขณะออกกำลังกายควรดื่มน้ำทุก 20 นาที)
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • กินผักผลไม้ให้มากขึ้น

หากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้แล้วปัญหาผิวของคุณยังไม่ดีขึ้น นั่นอาจแปลว่าจริงๆ แล้วคุณมีสภาพผิวแห้ง ไม่ได้มีปัญหาผิวขาดน้ำ ควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพื่อวิเคราะห์สภาพผิวและรับคำแนะนำเรื่องการดูแลผิวและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top